የመልሶ ማቋቋም መርጃዎችን በትክክል መምረጥ እና መጠቀም

የመልሶ ማቋቋም ረዳት መሳሪያዎች በታካሚው የመልሶ ማቋቋም ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። ልክ እንደ ታካሚው ቀኝ እጅ ሰው ናቸው፣ ታካሚው የሰውነት ተግባራትን በተሻለ ሁኔታ እንዲመልስ እና እራሳቸውን የመንከባከብ ችሎታቸውን እንዲያሻሽል ይረዳሉ። ሆኖም ግን፣ ብዙ ሰዎች የመልሶ ማቋቋም ረዳት መሳሪያዎችን እንዴት በትክክል መምረጥ እና መጠቀም እንደሚችሉ ግልጽ አይደሉም።

ዊልቸር

ለረጅም ጊዜ የዊልቸር አገልግሎት ለሚፈልጉ ታካሚዎች የዊልቸር መጠኑ ግምት ውስጥ መግባት አለበት። የመቀመጫው ስፋት ከታካሚው ዳሌ ሰፊ ክፍል 5-6 ሴ.ሜ ስፋት ያለው መሆን አለበት፣ እና ሲቀመጡ የመቀመጫው ጥልቀት ከመቀመጫው ትራስ የፊት ጠርዝ 5-6 ሴ.ሜ ርቀት ላይ መሆን አለበት። የዊልቸር ክብደትም ወሳኝ ነው። ቀላል ክብደት ያላቸው የዊልቸር ተሽከርካሪዎች የዊልቸር ወንበሩን በተደጋጋሚ ለማንቀሳቀስ ለሚፈልጉ ታካሚዎች፣ ለምሳሌ እንደ አሉሚኒየም ቅይጥ የዊልቸር ወንበሮች፣ የበለጠ ተስማሚ ናቸው።

በተመሳሳይ ጊዜ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ አጠቃቀምን ለማረጋገጥ የዊልቸር ፍሬን አፈፃፀም ላይ ትኩረት መስጠት አለብን። የዊልቸር ተጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ ታካሚዎች ትክክለኛውን የመቀመጫ አቀማመጥ መማር፣ ሰውነታቸውን ቀጥ ማድረግ እና ለረጅም ጊዜ ተጣምሞ መቀመጥን ማስወገድ አለባቸው፣ ይህም ስኮሊዎሲስ ሊያስከትል ይችላል። የዊልቸር መደበኛውን አሠራር ለማረጋገጥ የጎማውን ግፊት፣ የፍሬን መሳሪያ እና ሌሎች የዊልቸር ክፍሎችን በመደበኛነት ያረጋግጡ።

ሸንኮራ አገዳ

ዘንጎችም የተለመዱ የማገገሚያ መሳሪያዎች ናቸው። ክራንች በሚመርጡበት ጊዜ የክራንችውን ቁመት እንደ ቁመትዎ ያስተካክሉ። ሲቆሙ ክራንችዎቹን በሁለቱም እጆች ይያዙ፣ ክርኖችዎን ከ15-20 ዲግሪ ያጠፍቁ፣ የክራንችው የታችኛው ክፍል ከጣቶችዎ ከ15-20 ሴ.ሜ ያህል ርቀት ላይ ይገኛል።

ክራንች ሲጠቀሙ፣ እንደ ባለ ሶስት ነጥብ የእግር ጉዞ ዘዴ ያሉ ትክክለኛውን የእግር ጉዞ ዘዴ መከተል አለብዎት፣ መጀመሪያ ክራንቹን ወደፊት ማንቀሳቀስ፣ ከዚያም ከተጎዳው እግር ጋር መውጣት፣ እና በመጨረሻም ጤናማውን እግር ይዘው መውጣት አለብዎት። ደረጃ ሲወጡ እና ሲወርዱ፣ “ደረጃ ሲወጡ ጤናማው ጎን መጀመሪያ ወደ ላይ ይወጣል፤ ደረጃ ሲወርዱ የተጎዳው ጎን መጀመሪያ ወደ ታች ይወርዳል” የሚለውን መርህ ያስታውሱ።

ዎከር

ዎከርስ ዝቅተኛ የእግርና የእግር ጥንካሬ ላላቸው ወይም ደካማ ሚዛን ላላቸው ታካሚዎች ተስማሚ ነው። ዎከርስን በሚመርጡበት ጊዜ የዎከርስ ቁመት ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ። እጆችዎ በተፈጥሯቸው ተንጠልጥለው የእጅ መደገፊያውን ይዘው ቀጥ ብለው ይቁሙ። ክርኖችዎን በትንሹ ከ15-20 ዲግሪ ማጠፍ ጥሩ ነው፣ አለበለዚያ የአቀማመጥዎን እና የደህንነትዎን ሁኔታ ይጎዳል።

በአቋም ረገድ፣ እግሮችዎን በትከሻ ስፋት፣ ሰውነትዎን ቀጥ አድርገው፣ እና ዓይኖችዎን ቀጥ አድርገው በተራመደው መሀል ይቁሙ። ሲራመዱ፣ ተጓዡን ቀስ ብለው ወደ ፊት ያንቀሳቅሱት፣ መጀመሪያ ተጓዡን ከዚያም የተጎዳውን እግር እና ጤናማውን እግር ያንቀሳቅሱት፤ ደረጃ ሲወጡ እና ሲወርዱ፣ መጀመሪያ ጤናማውን ጎን ይዘው ይሂዱ እና መጀመሪያ ከተጎዳው ጎን ጋር ይውረዱ። ልቅ ወይም የተበላሹ ክፍሎችን በየጊዜው ያረጋግጡ፣ ይጠግኗቸው እና በጊዜ ይተኩዋቸው፣ የእጅ መደገፊያዎችን እና የእግር መደገፊያዎችን ንጹህ አድርገው ይያዙ፣ የእጅ እና የእግር መደገፊያዎችን እንዳይንሸራተቱ ለመከላከል።