እንቅስቃሴን ማሰስ፡ አስፈላጊ እውቀት እና ለተሽከርካሪ ወንበር አጠቃቀም ምርጥ ልምዶች

ተሽከርካሪ ወንበሮች በተሐድሶ ሕክምና ውስጥ አስፈላጊ መሣሪያዎች ናቸው፣ በእግር ለመራመድ ወይም ራሳቸውን ችለው ለመንቀሳቀስ የሚታገሉ ግለሰቦችን ማበረታታት። ከጉዳት ለሚያገግሙ፣ እግሮቻቸው በሚጎዱ ሁኔታዎች ለሚኖሩ ወይም የመንቀሳቀስ ችሎታን ለሚያስተካክሉ ሰዎች ተግባራዊ ድጋፍ ይሰጣሉ። የመንቀሳቀስ ነፃነትን ወደነበረበት በመመለስ፣ ዊልቼር ተጠቃሚዎች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ነፃነታቸውን እንዲያገኟቸው ይረዳቸዋል - በቤታቸው ውስጥ መንቀሳቀስ፣ በማህበረሰብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ወይም የማገገም ጉዟቸውን በክብር እንዲቀጥሉ ያድርጉ።

በመጀመሪያ ደረጃ, ተገቢ ያልሆነ ዊልቸር በተጠቃሚው ላይ ስለሚያደርሰው ጉዳት እንነጋገር

  • ከመጠን በላይ የአካባቢ ግፊት
  • መጥፎ አቀማመጥን ማዳበር
  • ስኮሊዎሲስን ያነሳሳል።
  • መቀላቀልን ያስከትላል

(የማይመጥኑ ተሽከርካሪ ወንበሮች ምንድን ናቸው፡ መቀመጫው በጣም ጥልቀት የሌለው፣ ከፍ ያለ አይደለም፣ መቀመጫው በጣም ሰፊ ነው፣ በቂ አይደለም)

ተሽከርካሪ ወንበር

ተሽከርካሪ ወንበር በሚጠቀሙበት ጊዜ፣ ለመመቻቸት በጣም የተጋለጡ ቦታዎች ሰውነቶን ከመቀመጫው እና ከኋላ የሚያርፍበት ቦታ - ከመቀመጫዎ አጥንቶች ስር፣ ከጉልበቶች ጀርባ እና በላይኛው ጀርባ። ለዚያም ነው ትክክለኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሰውነትዎ ቅርጽ ጋር የሚዛመድ ዊልቸር ክብደትን በእኩል ደረጃ ለማከፋፈል ይረዳል፣ ይህም የቆዳ መቆጣትን ወይም በቋሚ ማሸት ወይም ግፊት ምክንያት የሚመጡ ቁስሎችን ይከላከላል። ለሰዓታት በጠንካራ ወንበር ላይ እንደመቀመጥ ያስቡበት-ላይኛው የተፈጥሮ ኩርባዎችዎን የማይደግፍ ከሆነ በጊዜ ሂደት ወደ ህመሞች አልፎ ተርፎም ወደ ጥሬ ቦታዎች ይመራል። ተሽከርካሪ ወንበር በሚመርጡበት ጊዜ ሁል ጊዜ እነዚህን ቁልፍ የመገናኛ ነጥቦች ይመልከቱ እና ሰውነትዎን በምቾት እንዲይዝ ያድርጉ።

ተሽከርካሪ ወንበር እንዴት እንደሚመረጥ?

ተሽከርካሪ ወንበር1

  • የመቀመጫ ስፋት

በሚቀመጡበት ጊዜ በቡች ወይም በጭኑ መካከል ያለውን ርቀት ይለኩ እና 5 ሴ.ሜ ይጨምሩ, ከተቀመጡ በኋላ በእያንዳንዱ ጎን 2.5 ሴ.ሜ ልዩነት አለ. መቀመጫው በጣም ጠባብ ከሆነ በተሽከርካሪ ወንበሩ ውስጥ ለመግባት እና ለመውጣት አስቸጋሪ ነው, እና መቀመጫዎች እና የጭኑ ቲሹዎች ይጨመቃሉ; መቀመጫው በጣም ሰፊ ከሆነ, በተረጋጋ ሁኔታ ለመቀመጥ ቀላል አይደለም, ተሽከርካሪ ወንበሩን ለመሥራት ምቹ አይደለም, የላይኛው እግሮች በቀላሉ ይደክማሉ, እና በበሩ ውስጥ ለመግባት እና ለመውጣትም አስቸጋሪ ነው.

  • የመቀመጫ ርዝመት

በሚቀመጡበት ጊዜ አግድም ርቀትን ከበስተጀርባው እስከ ጥጃው ጋስትሮክኒሚየስ ይለኩ እና ከተለካው ውጤት 6.5 ሴ.ሜ ይቀንሱ። መቀመጫው በጣም አጭር ከሆነ, የሰውነት ክብደት በዋነኛነት በ ischium ላይ ይወርዳል, ይህም በአካባቢው አካባቢ ላይ ከፍተኛ ጫና ሊያስከትል ይችላል. መቀመጫው በጣም ረጅም ከሆነ, የፖፕሊየል አካባቢን ይጨመቃል, በአካባቢው የደም ዝውውር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና በዚያ አካባቢ ያለውን ቆዳ በቀላሉ ያበሳጫል. በተለይ አጭር ጭን ወይም ሰፊ የጉልበት መገጣጠሚያ ኮንትራክተሮች ላላቸው ታካሚዎች አጭር መቀመጫ መጠቀም የተሻለ ነው.

  • የመቀመጫ ቁመት

የተሽከርካሪ ወንበር መቀመጫ ሲያስተካክሉ፣ ከተረከዝዎ (ወይም ከጫማ ተረከዝ) ወደ ዳሌዎ ስር ወደሚገኘው የተፈጥሮ ጥምዝ በመለካት በተቀመጡበት ጊዜ ይጀምሩ፣ ከዚያም በዚህ ልኬት ላይ እንደ መሰረታዊ ቁመት 4 ሴ.ሜ ይጨምሩ። የእግረኛ መቀመጫ ጠፍጣፋ ቢያንስ 5 ሴ.ሜ ከመሬት በላይ መቆየቱን ያረጋግጡ። ትክክለኛውን የመቀመጫ ቁመት ማግኘት ቁልፍ ነው - በጣም ከፍ ካለ ተሽከርካሪ ወንበሩ ከጠረጴዛዎች ስር በምቾት አይገጥምም, እና በጣም ዝቅተኛ ከሆነ, ዳሌዎ ከመጠን በላይ ክብደት ይሸከማል, ይህም በጊዜ ሂደት ምቾት ያመጣል.

  • የመቀመጫ ትራስ

ለምቾት እና የግፊት ቁስሎችን ለመከላከል, መቀመጫው መታጠፍ አለበት. የአረፋ ጎማ (ከ5-10 ሴ.ሜ ውፍረት) ወይም ጄል ፓድስ መጠቀም ይቻላል. መቀመጫው እንዳይሰምጥ ለመከላከል 0.6 ሴ.ሜ ውፍረት ያለው የፓምፕ ቁራጭ ከመቀመጫው ትራስ ስር ሊቀመጥ ይችላል.

  • የኋላ መቀመጫ ቁመት

የኋላ መቀመጫው ከፍ ባለ መጠን, የበለጠ የተረጋጋ ነው, እና የጀርባው ዝቅተኛ, የላይኛው የሰውነት እና የላይኛው እግሮች እንቅስቃሴ መጠን ይበልጣል. ዝቅተኛ የኋላ መቀመጫ ተብሎ የሚጠራው ከመቀመጫው እስከ ብብቱ ድረስ ያለውን ርቀት ለመለካት ነው (አንድ ወይም ሁለቱም እጆች ወደ ፊት ተዘርግተዋል) እና ከዚህ ውጤት 10 ሴ.ሜ ይቀንሱ። ከፍተኛ የኋላ መቀመጫ: ትክክለኛውን ቁመት ከመቀመጫው ወደ ትከሻው ወይም ከጭንቅላቱ ጀርባ ይለኩ.

  • የእጅ አንጓ ቁመት

በሚቀመጡበት ጊዜ, የላይኛው እጆችዎ በአቀባዊ እና ግንባሮችዎ በእጆቹ መቀመጫዎች ላይ ጠፍጣፋ ያድርጉ. ከመቀመጫው እስከ የእጅዎ የታችኛው ጫፍ ድረስ ያለውን ቁመት ይለኩ እና 2.5 ሴ.ሜ ይጨምሩ. ትክክለኛው የእጅ መታጠፊያ ቁመት ትክክለኛውን የሰውነት አቀማመጥ እና ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል, እና የላይኛው እግሮች ምቹ በሆነ ቦታ ላይ እንዲቀመጡ ያስችላቸዋል. የእጅ መታጠፊያው በጣም ከፍ ያለ ከሆነ, የላይኛው እጆች እንዲነሱ ይገደዳሉ, ይህም በቀላሉ ወደ ድካም ሊመራ ይችላል. የእጅ መቆንጠጫዎች በጣም ዝቅተኛ ከሆኑ, የሰውነት ሚዛን ለመጠበቅ የላይኛው አካል ወደ ፊት መታጠፍ አለበት, ይህም ወደ ድካም ብቻ ሳይሆን የመተንፈስንንም ይጎዳል.

  • ሌሎች የተሽከርካሪ ወንበር መለዋወጫዎች

የታካሚዎችን ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት የተነደፈ ነው, ለምሳሌ የእጅ መያዣው ላይ የሚፈጠረውን ግጭት መጨመር, ብሬክን ማራዘም, ፀረ-ንዝረት መሳሪያ, ፀረ-ተንሸራታች መሳሪያ, የእጅ መቀመጫው ላይ የተገጠመ የእጅ መቀመጫ እና የዊልቼር ጠረጴዛ ለታካሚዎች ምግብ እና መጻፍ ወዘተ.

ተሽከርካሪ ወንበር ሲጠቀሙ ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ነገሮች

ተሽከርካሪ ወንበር2

ጠፍጣፋ መሬት ላይ ተሽከርካሪ ወንበሮችን መግፋት፡- አዛውንቱ አጥብቀው ተቀምጠው ፔዳሎቹን መያዝ አለባቸው። ተንከባካቢው ከተሽከርካሪ ወንበሩ ጀርባ ቆሞ ቀስ ብሎ እና ያለማቋረጥ ይግፉት።

ዊልቼርን ወደላይ መግፋት፡- ወደ ላይ ሲወጣ ሰውነቱ ወደ ፊት መጎንበስ አለበት።

ዊልቸር3

ተሽከርካሪ ወንበሩን ወደ ታች ማሽከርከር፡ ተሽከርካሪ ወንበሩን ወደ ታች ይንከባለሉ፣ አንድ እርምጃ ወደኋላ ይመለሱ እና ተሽከርካሪ ወንበሩ ትንሽ እንዲወርድ ያድርጉ። ጭንቅላትንና ትከሻን ዘርግተህ ወደ ኋላ ዘንበልበል፣ እና አዛውንቶች የእጅ መውጫዎቹን አጥብቀው እንዲይዙ ጠይቃቸው።

ተሽከርካሪ ወንበር 4

ደረጃዎችን መውጣት፡ እባኮትን አረጋውያን በወንበሩ ጀርባ ላይ ተደግፈው የእጅ መውጫዎቹን በሁለቱም እጆች እንዲይዙ ይጠይቁ እና አይጨነቁ።

የፊት ተሽከርካሪውን ለማንሳት የእግሩን ፔዳል ይጫኑ (የፊት ተሽከርካሪውን ወደ ደረጃዎች ለማንቀሳቀስ ሁለቱን የኋላ ዊልስ እንደ ፉልክሬም ይጠቀሙ) እና በቀስታ በደረጃዎቹ ላይ ያድርጉት። የኋላ ተሽከርካሪ ወደ ደረጃዎች ከተጠጋ በኋላ የኋላውን ተሽከርካሪ ያንሱ. የኋላ ተሽከርካሪውን በሚያነሱበት ጊዜ, ወደ ተሽከርካሪ ወንበሩ ይቅረቡ የስበት ኃይልን መሃል ይቀንሱ.

አን-ቲፐር

ወደ ደረጃው ሲወርድ ተሽከርካሪ ወንበሩን ወደ ኋላ ይግፉት፡ ደረጃው ሲወርድ ተሽከርካሪ ወንበሩን ወደ ኋላ ያዙሩት እና ተሽከርካሪ ወንበሩ ቀስ ብለው እንዲወርድ ያድርጉ። ጭንቅላትንና ትከሻን ዘርግተህ ወደ ኋላ ዘንበልበል፣ እና አዛውንቶች የእጅ መውጫዎቹን አጥብቀው እንዲይዙ ጠይቃቸው። የስበት ማእከልዎን ዝቅ ለማድረግ ሰውነትዎን ወደ ተሽከርካሪ ወንበሩ ያቅርቡ።

ተሽከርካሪ ወንበር5

በአሳንሰር ውስጥ እና በዊልቼር መግፋት፡- አረጋውያን እና ተንከባካቢው ከጉዞው አቅጣጫ ተንከባካቢው ከፊት እና ከኋላ ዊልቼር ጋር ፊት ለፊት መጋፈጥ አለባቸው። ወደ ሊፍት ውስጥ ከገቡ በኋላ ፍሬኑ በጊዜው መጠገን አለበት። በአሳንሰር ውስጥ እና ወደ ውጭ ባልተስተካከሉ ቦታዎች ውስጥ ሲያልፉ አረጋውያን አስቀድመው ማሳወቅ አለባቸው ። ቀስ ብለው ይግቡ እና ይውጡ።

ተሽከርካሪ ወንበር6

የተሽከርካሪ ወንበር ማስተላለፍ

የሂሚፕሊጂክ ታካሚዎችን አቀባዊ ሽግግር እንደ ምሳሌ በመውሰድ

ሄሚፕሊጂያ ላለው ለማንኛውም ታካሚ ተስማሚ እና በቦታ ሽግግር ወቅት የተረጋጋ አቋም መያዝ የሚችል።

  • የአልጋ ተሽከርካሪ ወንበር ማስተላለፍ

አልጋው ወደ ተሽከርካሪ ወንበር መቀመጫ ቁመት ቅርብ መሆን አለበት, አጭር የእጅ መያዣ የአልጋው ራስ ነው. ተሽከርካሪ ወንበሩ ብሬክስ እና ሊነቀል የሚችል የእግር መቀመጫ ሊኖረው ይገባል። ተሽከርካሪ ወንበሩ በታካሚው እግር አጠገብ መቀመጥ አለበት. ተሽከርካሪ ወንበሩ ከአልጋው እግር 20-30 (30-45) ዲግሪ መሆን አለበት.

በሽተኛው ከአልጋው አጠገብ ተቀምጧል፣ የተሽከርካሪ ወንበሩን ፍሬን ይቆልፋል፣ ወደ ፊት ዘንበል ይላል እና ጤናማውን እግር በመጠቀም ወደ ጎን ለመንቀሳቀስ ይረዳል። ጤናማውን እግር ከ 90 ዲግሪ በላይ በማጠፍ እና ጤናማውን እግር ከተጎዳው እግር ጀርባ በትንሹ በማንቀሳቀስ ወደ ሁለቱም እግሮች ነፃ እንቅስቃሴን ለማመቻቸት። የአልጋውን ክንድ ይያዙ ፣ የታካሚውን ግንድ ወደ ፊት ያንቀሳቅሱ ፣ ጤናማ ክንዱን ወደ ፊት ለመግፋት ፣ አብዛኛው የሰውነት ክብደት ወደ ጤናማ ጥጃ ያስተላልፉ እና በቆመ ቦታ ላይ ይድረሱ። በሽተኛው እጆቹን ወደ ተሽከርካሪ ወንበሩ የሩቅ ክንድ መሃል ያንቀሳቅሳል እና ለመቀመጥ ዝግጁ ለማድረግ እግሮቹን ያንቀሳቅሳል። በሽተኛው በተሽከርካሪ ወንበር ላይ ከተቀመጠ በኋላ ስሜቱን ያስተካክሉት እና ፍሬኑን ይልቀቁ. ተሽከርካሪ ወንበሩን ወደ ኋላ እና ከአልጋው ያርቁ። በመጨረሻም ታካሚው የእግርን ፔዳል ወደ ቀድሞው ቦታው ያንቀሳቅሰዋል, የተጎዳውን እግር በጤናማ እጁ ያነሳል እና እግሩን በእግር ፔዳል ላይ ያደርገዋል.

  • ተሽከርካሪ ወንበር ወደ አልጋ ማስተላለፍ

ተሽከርካሪ ወንበሩን ወደ አልጋው ራስ አስቀምጠው፣ ጤናማው ጎን ይዝጉ እና ፍሬኑ በርቶ። የታመመውን እግር በጤናማ እጅ አንስተው፣ የእግርን ፔዳል ወደ ጎን ያንቀሳቅሱት፣ ግንዱን ወደ ፊት ዘንበል አድርገው ወደታች ይግፉት፣ እና ሁለቱም እግሮች እስኪሰቀሉ ድረስ ፊቱን ወደ ተሽከርካሪ ወንበሩ ፊት ያንቀሳቅሱት ፣ ጤናማው እግር ከተጎዳው እግር በኋላ በትንሹ። የዊልቼር መደገፊያውን ይያዙ፣ ሰውነታችሁን ወደፊት ያንቀሳቅሱ፣ እና ለመቆም ክብደትዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች ለመደገፍ ጤናማ ጎንዎን ይጠቀሙ። ከቆሙ በኋላ እጆችዎን ወደ አልጋው የእጅ መቀመጫዎች ያንቀሳቅሱ, ሰውነትዎን ቀስ ብለው በማዞር አልጋው ላይ ለመቀመጥ ዝግጁ ሆነው ያስቀምጡ እና ከዚያም አልጋው ላይ ይቀመጡ.

  • ተሽከርካሪ ወንበር ወደ መጸዳጃ ቤት ማንቀሳቀስ

ተሽከርካሪ ወንበሩን በአንድ ማዕዘን ላይ ያድርጉት፣ የታካሚው ጤናማ ጎን ወደ መጸዳጃ ቤት ቅርብ፣ ፍሬኑን ይተግብሩ፣ እግሩን ከእግር መቀመጫው ላይ አንስተው የእግሩን መቀመጫ ወደ ጎን ያንቀሳቅሱት። በጤናማ እጅ የተሽከርካሪ ወንበሩን ክንድ ይጫኑ እና ግንዱን ወደ ፊት ዘንበል ያድርጉ። በተሽከርካሪ ወንበሩ ላይ ወደፊት ይራመዱ. አብዛኛውን ክብደትዎን ለመደገፍ ያልተጎዳውን እግር በመክሰስ ከዊልቼር ተነሱ። ከቆምክ በኋላ እግርህን አዙር። ከመጸዳጃ ቤት ፊት ለፊት ይቁሙ. በሽተኛው ሱሪውን አውልቆ ሽንት ቤት ላይ ተቀምጧል። ከመጸዳጃ ቤት ወደ ተሽከርካሪ ወንበሩ ሲተላለፉ ከላይ የተጠቀሰው አሰራር ሊገለበጥ ይችላል.

ተሽከርካሪ ወንበር7

በተጨማሪም, በገበያ ላይ ብዙ አይነት የዊልቼር ዓይነቶች አሉ. በእቃው መሰረት, በአሉሚኒየም ቅይጥ, ቀላል ቁሳቁስ እና ብረት ሊከፋፈሉ ይችላሉ. እንደ ዓይነቱ, ወደ ተራ ተሽከርካሪ ወንበሮች እና ልዩ ተሽከርካሪ ወንበሮች ሊከፋፈሉ ይችላሉ. ልዩ የዊልቼር ወንበሮች ሊከፋፈሉ ይችላሉ-የመዝናኛ ስፖርቶች የዊልቼይ ተከታታይ፣ የኤሌክትሮኒክስ ዊልቼር ተከታታይ፣ የመጸዳጃ ቤት ዊልቼር ተከታታይ፣ የቁም እርዳታ የዊልቼር ተከታታይ፣ ወዘተ.

  • ተራ ተሽከርካሪ ወንበር

በዋናነት በዊልቸር ፍሬም፣ ዊልስ፣ ፍሬን እና ሌሎች መሳሪያዎች የተዋቀረ ነው።

ተሽከርካሪ ወንበር 8

የመተግበሪያው ወሰን፡ የታችኛው እጅና እግር እክል ያለባቸው ሰዎች፣ hemiplegia፣ ከደረት በታች ያሉ ፓራፕሌጂያ እና የመንቀሳቀስ ውስንነት ያላቸው አረጋውያን።

ባህሪያት፡

  1. ታካሚዎች እራሳቸው ቋሚ ወይም ተንቀሳቃሽ የእጅ መያዣዎችን መስራት ይችላሉ
  2. ቋሚ ወይም ተንቀሳቃሽ የእግር መቀመጫዎች
  3. ሲተገበር ወይም ጥቅም ላይ በማይውልበት ጊዜ መታጠፍ ይቻላል
  • ከፍ ያለ ጀርባ የተቀመጠ ተሽከርካሪ ወንበር

ከፍ ያለ ጀርባ የተቀመጠ ተሽከርካሪ ወንበር

የመተግበሪያው ወሰን: ከፍተኛ የአካል ጉዳተኞች እና አረጋውያን እና ደካማ ሰዎች

ባህሪያት፡

  1. የተሽከርካሪ ወንበሩ የኋለኛው ክፍል እንደ ተሳፋሪ ጭንቅላት ከፍ ያለ ነው፣ ሊነጣጠሉ የሚችሉ የእጅ መቀመጫዎች እና የተጠማዘዘ መቆለፊያ የእግር መቀመጫዎች ያሉት። ፔዳሎቹ ሊነሱ እና ሊወርዱ, 90 ዲግሪዎች ሊሽከረከሩ ይችላሉ, እና የላይኛው ቅንፍ ወደ አግድም አቀማመጥ ሊስተካከል ይችላል.
  2. ተጠቃሚው በተሽከርካሪ ወንበር ላይ እንዲያርፍ የኋላ መቀመጫው በክፍል ሊስተካከል ወይም በማንኛውም ደረጃ (ከአልጋ ጋር እኩል) ሊስተካከል ይችላል። የጭንቅላት መቀመጫም ሊወገድ ይችላል.
  • የኤሌክትሪክ ተሽከርካሪ ወንበር የኤሌክትሪክ ተሽከርካሪ ወንበር

የመተግበሪያው ወሰን: ከፍተኛ ፓራፕሌጂያ ወይም ሄሚፕሊጂያ ያለባቸው በአንድ እጅ የመቆጣጠር ችሎታ ላላቸው ሰዎች.

የኤሌክትሪክ ተሽከርካሪ ወንበሮች በባትሪ የሚሠሩ፣ በአንድ ቻርጅ ወደ 20 ኪሎ ሜትር የሚሸፍኑ፣ አንድ-እጅ መቆጣጠሪያ ያላቸው፣ ወደፊት፣ ወደ ኋላ፣ መዞር የሚችሉ እና በቤት ውስጥም ሆነ ከቤት ውጭ አገልግሎት ላይ የሚውሉ ናቸው። እነሱ የበለጠ ውድ ናቸው.


የልጥፍ ሰዓት፡- ግንቦት-08-2025