የኦክስጅንና የእርጅና ምስጢር

ኦክስጅንን ወደ ውስጥ ማስገባት = እርጅናን ወደ ኋላ መመለስ?

ኦክስጅን ለሰው ልጅ መተንፈስ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው። ኦክስጅን ወደ ሰው አካል በሳንባዎች በኩል ይገባል እና በቀይ የደም ሴሎች ወደተለያዩ የሰውነት ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ይወሰዳል፣ ይህም ለሴል ሜታቦሊዝም ምግብ ይሰጣል። ሆኖም ግን፣ የሰው አካል ዕድሜ እየገፋ ሲሄድ፣ የኦክስጅን የመምጠጥ አቅሙ እየቀነሰ መሄዱን ቀጥሏል። በ1973 ፕሮፌሰር ሄርምናሰን ባደረጉት ጥናት መሠረት፡

1. 70 ኪሎ ግራም የሚመዝን አዋቂ ሰው በቀን 20,000 ጊዜ ይተነፍሳል እና በቀን 0.75 ኪሎ ግራም ኦክስጅን ይተነፍሳል።

2. የሴቶች የኦክስጅን የመምጠጥ አቅም ከ15 እስከ 25 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ከፍተኛ ሲሆን በዓመት በ2.5% ይቀንሳል።

3. የወንዶች የኦክስጅን የመውሰድ አቅም ከ20 እስከ 30 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ከፍተኛ ሲሆን በዓመት በ2% ይቀንሳል።

እርጅና የሰው አካል ተፈጥሯዊ የፊዚዮሎጂ ሂደት ሲሆን የማይቀለበስ ክስተት ነው። ሆኖም ግን፣ እርጅና በብዙ ምክንያቶች ተጽዕኖ ያሳድራል፤ ከእነዚህም መካከል የአካባቢ ሁኔታዎች፣ የጄኔቲክ ምክንያቶች፣ የስነልቦና ምክንያቶች፣ በሽታዎች፣ የአኗኗር ዘይቤ፣ ወዘተ ይገኙበታል። ይህ ውጤት የብዙ ምክንያቶች መስተጋብር ውጤት ነው።

"የሃይፖክሲያ እርጅና ጽንሰ ሐሳብ" ምንድን ነው?

አንዳንድ ምሁራን የግለሰብ እርጅና የሚጀምረው ሲወለድ እንደሆነ ያምናሉ። በዚህ መልኩ የሰው ልጅ የሕይወት ሂደት የእርጅና ሂደት ነው። ከዚህም በላይ ሥር የሰደደ ሃይፖክሲያ እና እርጅና እርስ በርስ የሚጋጩ ምክንያቶች ናቸው። ሥር የሰደደ ሃይፖክሲያ እርጅናችንን ያፋጥናል፣ እርጅና ደግሞ ለሰውነታችን ሥር የሰደደ ሃይፖክሲያ ያመጣል።

ወደ እርጅና ከገቡ በኋላ የሰው አካል መሰረታዊ የፊዚዮሎጂ ተግባራት እየተበላሹ ይሄዳሉ፣ ይህም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system)፣ የመተንፈሻ አካላት (aspiration system) እና ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት መበላሸትን ያጠቃልላል። ከላይ የተጠቀሱት የፊዚዮሎጂ እርጅና ውጤቶች አረጋውያን የኦክስጅን ቅበላ እንዲቀንስ፣ ኦክስጅንን የማጓጓዝ አቅማቸው እንዲቀንስ እና ኦክስጅንን የመጠቀም ቅልጥፍና እንዲቀንስ ያደርጋሉ፣ ይህም መላው የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት በተለያዩ ደረጃዎች ሥር የሰደደ ሃይፖክሲያ ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋል።

ሰውነት ሥር የሰደደ ሃይፖክሲያ ባለበት ሁኔታ ውስጥ ከሆነ፣ ወደ አካላት የሚጓዘው ኦክስጅንም ይቀንሳል፣ እና የአካል ክፍሎች ተግባራት ይጎዳሉ ወይም መሥራት እንኳን አይችሉም፣ በዚህም ምክንያት የተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን፣ የፊዚዮሎጂ ተግባራትን ማበላሸት እና ፈጣን እርጅናን ያስከትላሉ። ስለዚህ፣ የሰው ልጅ እርጅና እና ሥር የሰደደ ሃይፖክሲያ የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታዎች ሲሆኑ እርስ በእርሳቸውም ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

እ.ኤ.አ. በ1969 የውጭ ምሁራን የአረጋውያን የደም ቧንቧ ኦክሲጅን ከፊል ግፊት በእያንዳንዱ አመት በ3 mmHg እንደሚቀንስ ገምተዋል፤ ይህም ማለት እድሜ እየገፋ ሲሄድ የኦክስጅን ከፊል ግፊት ቀስ በቀስ እየቀነሰ በመምጣቱ ሃይፖክሲያ እንዲከሰት ምክንያት ሆኗል - ይህም "ሃይፖክሲያ የእርጅና ቲዎሪ" በመባልም ይታወቃል።

ኦክስጅን ለሰው ልጅ እስከ 61% የሚያስፈልጋቸው ንጥረ ነገሮች ከፍተኛውን መጠን ይይዛል፣ ከዚያም ካርቦን 20% ይይዛል፣ እና ሃይድሮጂን 12% ይይዛል። የተቀሩት እንደ ናይትሮጅን፣ ካልሲየም፣ ክሎሪን፣ ፎስፈረስ፣ ሰልፈር፣ ፍሎሪን፣ ሶዲየም፣ ማግኒዚየም እና ብረት ያሉ ሁሉም በጣም አነስተኛ መጠን አላቸው።

ሥር የሰደደ ሃይፖክሲያ እና የተለመዱ የአረጋውያን በሽታዎች

• ብዙ የአረጋውያን በሽታዎች ሥር የሰደዱ በሽታዎች ሲሆኑ የሰውነትን የኦክስጅን አቅርቦት ሊነኩ ወይም በሃይፖክሲያ ምክንያት ሊቀሰቀሱ ይችላሉ። ባጭሩ፣ በአብዛኛው ከኦክስጅን ጋር የተያያዙ ናቸው።
• አንጎል በሰው አካል ውስጥ ከፍተኛ የኦክስጅን ፍላጎት ያለው አካል ሲሆን ለሃይፖክሲያም በጣም ስሜታዊ ነው።
• ሃይፖክሲያ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲከሰት የሰው አካል በማካካሻ መከላከያ ምላሽ ይሰጣል።
• የማካካሻ ምላሾች የሰውነትን ፍላጎቶች ማሟላት ካልቻሉ የአንጎል ሴል ጉዳት ለማገገም አስቸጋሪ ይሆናል። እንደ ልብ፣ ሳንባ፣ ጉበት እና ኩላሊት ባሉ ወሳኝ የአካል ክፍሎች ውስጥ ተከታታይ የፓቶሎጂ ለውጦች ይከሰታሉ።

"የጠፋውን" ኦክስጅን እንዴት መልሶ ማግኘት ይቻላል?

እርጅና የሰው አካል ተፈጥሯዊ የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው። ኦክስጅን ወደ ውስጥ መተንፈስ የዕድሜን “ተገላቢጦሽ እድገት” በትክክል ሊያመጣ አይችልም፣ እንዲሁም የተለያዩ የአረጋውያን በሽታዎች የሚያስከትሉትን አሉታዊ ተፅእኖዎች ሙሉ በሙሉ ሊያስወግድ አይችልም። ሆኖም ግን፣ የአብዛኞቹን የአረጋውያን በሽታዎች ክብደት ሊቀንስ፣ በሽታው እንዳይባባስ መከላከል፣ ማገገምን ሊያበረታታ እና የእርጅና ሂደቱን ሊያዘገይ ይችላል።

አረጋውያን የኦክስጅን መጠንን በየጊዜው እና በወቅቱ በማሟላት፣ በሰውነት ውስጥ ያሉ የተለያዩ የአካል ክፍሎች መደበኛ ተግባርን ለመጠበቅ ሲሉ የፊዚዮሎጂካል ተግባር በመቀነሱ ምክንያት አስፈላጊ የሆነውን የኦክስጅን አቅርቦት በቀጥታ ማካካስ ይችላሉ።